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经期丰胸的12种食物速涨cup

发布时间:2019-11-20 20:19:05 阅读: 来源:分离机厂家

都说经期是丰胸的最佳时期,那经期要怎么丰胸效果最好呢?首先要从食物方面跟进,下面为大家推荐经期丰胸效果最好的12种食物,帮助你快速涨胸。

酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,既养颜又丰胸。

木瓜牛奶

木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍,另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

水果类

橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

种子、坚果类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,可以促进性腺发育。

维他命A食物

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。_ueditor_page_break_tag_

维他命B群食物

粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

富有胶质的食物

如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

鱼肉类

多吃含蛋白质多的食物,如鱼、肉、蛋、乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类动物肝和胰脏。

食补药膳

在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血,也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

中药材方面

当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英,行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英。

海鲜类

含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大,胸部也会因此变大。

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