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核桃水果粥怎么做核桃水果粥的常见做法

发布时间:2019-12-04 11:23:02 阅读: 来源:分离机厂家

核桃水果粥是一道味道诱人,开胃消食的西式粥品,很多人都喜欢吃。但是你们知道核桃水果怎么做吗?今天我会把核桃水果粥的常见做法写出来,喜欢吃这种粥的朋友快来学学吧。

核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法

核桃水果粥的材料

平时制作核桃水果粥需要核桃仁二十克,麦片三十克,苹果五十克,猕猴桃五十克,菠萝一百克,如果家里有其他水果,也可以按自己的口味去添加。

核桃水果粥的具体做法

1、把准备好的苹果去掉外皮,洗好以后切成小丁,再把猕猴桃也去皮和菠萝果肉一起切成丁状。

2、把准备好的核桃仁打成碎末备用。把准备好的燕麦片放入到碗中,加入三百克左右的开水进行冲泡。

3、冲入开水以后过三到五分钟,打开,再加入核桃仁末和苹果丁以及猕猴桃丁与菠萝丁,用勺把它调匀,一份清爽可口的核桃仁粥就做好可以食用了。

4、核桃仁粥的营养价值很高,它能为人体提供蛋白质、维生素多种糖类,另外果胶和碳水化合物以及纤维素也是核桃仁粥中最重要的存在,人们平时经常食用这种粥品,能润肠通便,也能减肥瘦身,对保持身材有很大的好处。

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