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糖友秋冻4不宜【消息】

发布时间:2020-09-16 19:19:12 阅读: 来源:分离机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

随着秋凉时节的到来,不少热爱养生保健的糖友也加入到“秋冻”保健的队伍中来,但是南京市中西医结合医院内分泌科主任张永文提醒广大糖友们,出于四个原因,不应迷信“秋冻”养生。

中医养生所说的“秋冻”不是真正的“冻”,原意是秋天不要过快地添太多衣物。秋季是“阳消阴长”阶段,如果天气稍冷就急着加衣服,皮肤未经严寒的锻炼,可能会导致抗寒能力下降。所以人们应该根据自己的体质科学增减衣物。此外,头、颈肩、肚脐、腰部、膝部和脚都不宜受冻。

对于糖友而言,秋季早晚温差较大,当机体受冷空气刺激后,胰岛素拮抗激素水平会升高,从而引起血糖升高,这是第一个不宜“秋冻”的原因。

第二,有的糖友兼有周围血管和神经病变等糖尿病并发症,微循环会出现障碍,这也使得他们机体末梢的供血比正常人差,受到冷空气刺激后,血管发生收缩甚至痉挛,导致血流量进一步减少,易引起组织坏死,诱发糖尿病足等并发症。

第三,秋季天气开始变凉,人们需要摄入更多的能量来维持体内比较旺盛的代谢。但是对于糖友而言,饮食是受一定限制的,这种矛盾会给血糖的稳定控制带来困难,如果再着凉,容易导致血糖波动幅度变大而加重病情。

第四,糖尿病和心脑血管疾病联系密切。季节更迭时期也是心血管病的高发期,如果因为“秋冻”诱发心血管疾患得不偿失。因此,糖友在秋季应首先想到科学保暖,而不是“秋冻”。

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